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アボカドとトマトのタコライス

アボカドとトマトのタコライス

材料(1名分)

20min

510kcal

「ごはんのみらい」 1袋
160ml
アボカド 1/4個
トマト 1/4個
レタス 1枚
サラダ油 適量
牛豚合いびき肉 80g
[A] ケチャップ 大さじ1
[A] ウスターソース 大さじ 1/2
[A] チリパウダー 適量
シュレッドチーズ 適量
01

フライパンに「ごはんのみらい」と水を入れて火にかけ、強火で6分加熱する。水分がほとんどなくなったら火を止めて4分程蒸らし、器に盛る。

02

①を加熱している間にアボカドとトマトは一口大に切り、レタスは細切りにする。

03

①のフライパンをきれいにしてサラダ油を熱し、ひき肉を炒める。肉の色が変わったら [A] を加えて炒め合わせる。

04

①の上にレタス、③、アボカドとトマトを盛り、シュレッドチーズをのせる。

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