ジャンバラヤ

#フライパンで完結 #野菜たっぷり #塩分控えめ

材料(1名分)

15min

345kcal

ごはんのみらい	1袋
ウインナー	2本
たまねぎ	1/4個
ピーマン	1個
トマト	1/3個
[A]水	160ml
[A]カレー粉	小さじ1/2
[B]とんかつソース	大さじ1
[B]ケチャップ	大さじ1/2

01

ウインナーは斜め切り、たまねぎはみじん切り、ピーマンとトマトはそれぞれ1cm角に切る。

02

フライパンに「ごはんのみらい」と[A]を入れて火にかけ、①を上にのせてふたをし、強火で6分加熱する。火を止めて4分程蒸らす。

03

②に[B]を加えて炒め、汁気がなくなったら火を止めて器に盛る。

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