レタス炒飯
材料(1名分)
| 「ごはんのみらい」 | 1袋 |
|---|---|
| 水 | 140ml |
| 卵 | 1個 |
| レタス | 1.5枚～2枚 |
| かまぼこ | 40g |
| ごま油 | 大1 |
| 鶏ガラスープの素（顆粒） | 小1/2 |
| 塩 | ひとつまみ |
| コショウ | 適宜 |
01
フライパンに水と「ごはんのみらい」を入れて火をつけ、強火で4分加熱する。
待っている間に洗ったレタスの水を切り、一口サイズにちぎる。かまぼこもほぐしておく
02
ごま油を追加し、割りほぐした卵も加えて全体を混ぜる
03
「ごはんのみらい」がパラパラとなってきたら、鶏ガラ顆粒を入れて全体を混ぜる
04
レタス、かまぼこ、塩、コショウを加えて全体をさっと混ぜ合わせたら出来上がり
他にも… 食べ方いろいろ
自分に必要な栄養素を知りたい方
栄養素診断して購入をする栄養素から商品を選びたい方
商品一覧から購入する